FOCUSING SOMMER IM SCHLOSS

44. Internationale Focusing Sommerschule 2025

Leitung: Charlotte Rutz und Blanca de Rojas

Focusing lernen - Seminar I der Focusing Basis-Ausbildung

Focusing lernen – das Körperwissen erforschen – Lösungsschritte finden

Stellen Sie sich vor, Sie könnten zu den Themen, Problemen oder auch körperlichen Symptomen, die Sie beschäftigen, wirklich stimmige und kraftvolle Lösungsschritte in sich selbst finden. Die tragfähiger sind als jeder Rat von außen.

Stellen Sie sich vor, Sie könnten in sich Sicherheit und Klarheit finden.

Stellen Sie sich vor, Sie könnten jederzeit einen inneren FreiRaum finden und mit all dem was Sie belastet, wieder frei durchatmen.

Wenn sich diese Vorstellungen für Sie gut anfühlen, dann lernen Sie doch einfach Focusing.

In diesem Einführungsseminar lernen Sie die Basis-Elemente von FreiRaum schaffen und den Bezug zum inneren Köperwissen (Felt sense) aufnehmen und dies mit einer Haltung von innerer Freundlichkeit. Am Ende dieses Seminars können Sie damit schon eigene und partnerschaftliche Prozesse begleiten.

Theoretische Inputs über Focusing, angeleitete Übungen, die in die innere Achtsamkeit und zum Körperwissen führen und einfaches partnerschaftliches Üben damit wechseln einander ab.

Ein Hinweis zu den Nebenwirkungen: Wer einmal von diesen magischen Momenten gekostet hat, möchte wahrscheinlich mehr davon. Mehr bekommen Sie in unseren Ausbildungen in D, CH, und A, in denen Sie sich diesen ersten Teil anrechnen lassen können.

Herzliche Einladung auch an alle Focusing-Erfahrenen noch einmal in die Basics einzutauchen.

Teilnahmevoraussetzung: keine

Seminarleitung:
Dipl.-Psych. Charlotte Rutz, Diplom-Psychologin und approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin (TP), Lehrende im DFI

Blanca de Rojas, Lehrende im DFI, Focusing-Beraterin DFI, Coach für innere Freiräume, Bachelor of Arts für Sprach- und Kulturwisschenschaften, Capoeira Trainerin, Übungsleiterin (DOSB, Übungsleiter C-Lizenz)

Leitung: Sabine Höhn und Martin Höhn

Verwurzelt fliegen - Focusing & Tanztherapie

Um uns entfalten zu können, brauchen wir Sicherheit, Wurzeln und einen nährenden Boden. Doch wie finden wir diesen Boden in uns, wenn äußere Strukturen ins Wanken geraten?

In diesem Seminar erkunden wir, was uns von innen Halt gibt und wie es sich anfühlt, von dort aus zu leben. Die Metapher ‘verwurzelt fliegen’ steht dabei für den guten und sicheren Ort in uns, aus dem heraus carrying forward - das Leben selbst - geschehen kann.

Mit Focusing und Elementen aus der Tanztherapie öffnen wir den Zugang zu unserem inneren Potenzial, das sich entfalten kann, wenn beides vorhanden ist: Wurzeln und Flügel.

Im partnerschaftlichen Focusing können persönliche Themen vertieft, bewegt und abgerundet werden. Außerdem werden wir in diesem Seminar auch immer wieder tanzend Freiraum schaffen.

Teilnahmevoraussetzung: keine

Seminarleitung:

Sabine Höhn: Kreative Tanz- und Ausdruckstherapeutin

Martin Höhn: Focusing Ausbilder (DFI)

Leitung: Klaus Renn

Der aus sich selbst heraus vorwärts tragende Prozess – Carrying Forward

Prozess-Denken – Prozess-Vertrauen – Prozess-Interventionen im Focusing

In der focusingspezifischen Aufmerksamkeit geschieht etwas Besonderes: Der gefühlte, gespürte und kognitive Prozess bewegt sich in Richtung Klarheit und Heilung. Gemeinsam möchte ich mit Euch diese erstaunliche Möglichkeit unseres Körpers weiter und tiefer erforschen.

Dieses Phänomen ist erstaunlich, aber keineswegs außergewöhnlich – es ist alltäglich und selbstverständlich. Unser Körper heilt Verletzungen bei uns selbst ebenso wie bei Pflanzen und Tieren – eine Fähigkeit, die sich über Millionen von Jahren entwickelt hat. Im Focusing wenden wir uns gezielt diesem Lebensprozess zu, der unentwegt unter unserem alltäglichen Bewusstsein fließt. Dabei bemerken wir oft intelligente Einfälle, die wir als Intuition wahrnehmen. In der Therapie wird so der nächste stimmige Schritt in einer Modalität des Erlebens spürbar und erkennbar.

Der Lebensprozess, den Eugene Gendlin als Carrying Forward bezeichnet, trägt sich wie von selbst weiter. Der Clou im Focusing: Der Körper heilt, liefert Erkenntnisse und eröffnet uns nächste Veränderungsschritte, die wir vorher weder denken noch spüren konnten. Die Verbindung mit diesem Erlebensfluss transformiert alte Strukturen. Anders gesagt: Die Vergangenheit taucht in der Gegenwart auf und erscheint sogleich verändert – im Raum der focusingspezifischen Aufmerksamkeit (Gendlin).

In nahezu allen Therapieschulen und in allen Kulturen gibt es Bezeichnungen für diese universelle Lebens- und Heilkraft. In unserem Kulturkreis wurde schon vor der Christianisierung Ostern als Fest des neuen Lebens gefeiert. Die Christen sehen in Ostern den Sieg des Lebens über den Tod – und damit auch über radikal gestoppte Prozesse.

Im Focusing setzen wir auf diese universelle Heilkraft, den sich selbst vorwärts tragenden Prozess!
Als Focusingbegleiter*innen sind wir verantwortlich für FreiRaum, Beziehungsräume und unser DA-Sein. Mit einer Haltung von Wärme und Präsenz – etwas zurücksagen, bestätigen – dann kann dieser Prozess geschehen.

Ein anschauliches Bild: Babys benötigen ein Willkommen, Nähe, Wärme, Gehaltenwerden, Nahrung und Pflege – dann geschieht Wachsen wie von selbst. Wir können nur staunen, wie dieser Prozess in wenigen Monaten aus einem Neugeborenen ein kleines Kind macht. Diese Haltung ähnelt der im Focusing: ein behutsames Begleiten des natürlichen Prozesses.

In Übungen und Experimenten sind wir eingeladen, uns persönlich auf den tieferen und lebendig machenden Felt Sense und das Carrying Forward einzulassen. Wir erforschen gemeinsam, welche Bedingungen für „Wachsen“, „Verarbeiten“ und „Klären“ notwendig sind. Im Focusing erleben und untersuchen wir die Dimension der körperlichen Heilkraft. Eugene Gendlins Philosophie wird uns dabei Orientierung und Impulse geben.

Herzlich willkommen!

Teilnahmevoraussetzung: keine

Seminarleitung:
Klaus Renn, Leiter des DFI, Focusing-Therapeut (DFI), Coordinator des Internationalen Focusing Institutes New York, Approbierter Psychotherapeut (KJP) Heilkundliche Erlaubnis für Psychotherapie, Supervisor und Selbsterfahrungsleiter der Psychotherapeutenkammer (PTK), Praxis für Psychotherapie und Coaching, Autor von Büchern, Artikeln und Hörbücher

Leitung: Monika Timme und Arnika Rickert-Thies

Eine neue Beziehung...
...mit inneren Teilpersonen
Heilsame Beziehungen gestalten mit Focusing und kreativen Medien
 

Im Focusing sind vor allem der „innere Kritiker“ und „das innere Kind“ bekannt.
Und so viele gibt es, die noch unentdeckt im Inneren schlummern...!
Vielleicht die „weise Alte“ oder der „innere Beschützer“...?

In diesem Seminar gibt es endlich den Raum für weitere noch unbekannte Teilpersonen. Focusingorientiert geben wir diesen achtsam die Gelegenheit, zu erscheinen  und unser Leben zu bereichern.
Alles, was wir im Inneren als ein „etwas“ wahrnehmen, kann im Verlauf eines Focusingprozesses zu einem „jemand“ werden. Wir können nach Innen fragen:

„Wenn dieses Gefühl eine Gestalt hätte...wie würde sie aussehen?“

 Teilpersönlichkeiten können aus Gefühlen, Gedanken, Körperempfindungen, Sichtweisen oder Lebensimpulsen entstehen. Eine Teilpersönlichkeit ist eine Erlebensganzheit. Wir können mit ihr in Beziehung treten und ihr zunächst neugierig interessiert und absichtslos zuhören, um sie näher kennenzulernen.

Alle Teilpersonen wollen im Grunde das Beste für uns, auch wenn es zunächst nicht so scheinen mag.

Durch Focusing entsteht ein Raum, in dem innere Teilpersonen sanft und ohne Druck wahrgenommen und verstanden werden können. Von uns angeleitete focusingorientierte Achtsamkeitsübungen in der Gruppe und kollegiale Kleingruppenarbeit unterstützen dich dabei, mit deinen inneren Anteilen in Kontakt zu treten. Du lernst, den Prozess des „aus sich selbst heraus Geschehens“ bewusst zu begleiten.

Du kannst deine gefundenen Teilpersonen sichtbar und spürbar machen mit Körperskulpturen, Bewegung, Malen, Masken, kreativem Tanzen u.a.m. Mit kreativen Ausdrucksformen kannst du dein Erleben verstärken und diesen Anteilen ermöglichen, sich auf eine neue und intuitive Weise zu zeigen.
Teilpersönlichkeiten tragen Qualitäten von Lebendigkeit und erfrischende neue Lebensimpulse.
Lass dich neue Wege mit deinen neuen Beziehungen entdecken!
Freundschaften mit Teilpersönlichkeiten können eine reichhaltige Ressource für deine konkrete Alltagsgestaltung werden.

Teilnahmevoraussetzung: keine

Wenn du neugierig auf die Begegnung mit inneren Teilpersonen bist, freuen wir uns auf dich!

Seminarleitung:

Monika Timme
Focusingtherapeutin i.Z. DFI, Lehrende beim DFI, Kinderfocusingbegleiterin,  Seminarleiterin, Dipl. Kunsttherapeutin für Schauspiel mit Sprechkunst, Dance alive specialist ( kreativer Tanz ), Theaterpädagogin
https://focusing-bonn.de

Arnika Rickert-Thies
Dipl.- Kunsttherapeutin ( FH ), Focusingtherapeutin DAF, Ausbildung in Körper- und Atemtherapie und Sterbebegleitung, langjährige Erfahrung in der Psychoonkologie, Seminartätigkeit in der psychoonkologischen Weiterbildung

Leitung: Hans Neidhardt

Enneagramm und Focusing

Strukturen erkennen und im Prozess verändern lassen

Das Enneagramm ermöglicht uns ein tiefes und präzises Verständnis unserer inneren Muster (Gendlin: „experiecing structure bound in its manner“). Focusingprozesse (Freiraum, Felt Sense und…) eröffnen die Chance, dass diese Muster beginnen können, sich wandeln: Wenn die Musteraktivität weniger in der Abwehr einer Kernverletzung gebunden ist, kann sie sich als Kernkompetenz herausstellen, und es öffnen sich neue, frische (Er-)Lebensräume.

Ein Workshop mit ca. 70 Prozent Selbsterfahrung (Exploration der Muster in innerer Achtsamkeit, Erspüren von Entwicklungsmöglichkeiten) und ca. 30 Prozent Theorie dazu. Hier kreuzt sich Focusing mit Enneagramm, Hakomi-Therapie, Schematherapie und dem „Realization Process“ nach J. Blackstone. Literaturempfehlung: M.A, Gallen und H. Neidhardt: Das Enneagramm unserer Beziehungen (Rowohlt-Sachbuch)

Teilnahmevoraussetzung: keine

Seminarleitung:
Hans Neidhardt, Diplompsychologe. Psychologischer Psychotherapeut. Supervisor. Focusing-Therapeut und Ausbilder des Deutschen Ausbilderforums Focusing (DAF).
Mitbegründer von Focusing for Life Autor (mit Marianne Gallen) von “Das Enneagramm unserer Beziehungen”, zahlreiche Artilkel in diversen Fachzeitschriften.

Leitung: Silvia Bickel-Renn und Ulrike Boehm
Assistenz: Helma Fandrich

Geschwister – eine besondere und zwiespältige Beziehung

Ein Seminar, um sich auszuprobieren, mit Focusing und Aufstellungs- und Skulpturarbeit

Schwestern und Brüder sind die Menschen, die wir in der Regel am längsten im Leben kennen und haben. Wir lernen mit und durch sie grundsätzliches im Leben: Dass ich nicht allein bin, ich teilen kann, mich klopfen kann, neidisch sein, geliebt werde und ganz natürlich gehört jemand zu mir. Manchmal wird es kompliziert, nah oder wieder distanziert.

Keine andere Beziehung umfasst ein solches Gefühlsspektrum zwischen Liebe, Hass und Sehnsucht nach Verbindung und gleichzeitig Verhinderung derselben.

Wir teilen dieselben Eltern, haben aber ganz unterschiedliche Beziehungen zu diesen.

Wie wollen Frieden, aber oft streiten wir uns

Geschwisterbeziehungen können uns Wurzeln und Halt geben – auch weit über den Tod der Eltern hinaus.

Ob wir  im Erwachsenenalter nun näher mit unseren Geschwistern leben, sie eine Rolle in unserem täglichen Leben spielen oder jeder so sein „Eigenes“ macht, es gibt Zeiten, da werden sie wichtiger und wir müssen oder wollen uns auseinandersetzen.

Dafür ist es notwendig, die Familien-Struktur-Gebundenen Knoten zu erkennen und zu lösen, um hin zu einer freieren erwachseneren Beziehung zu unseren Geschwistern zu kommen.

Dieser Workshop ist eine gute Gelegenheit sich inhaltlich mit deinem/einem Geschwisterthema zu beschäftigen und gleichzeitig die Möglichkeit mit Focusing und Aufstellungsarbeit zu experimentieren und zu lernen.

Lust bekommen? Dann melde Dich an. Ulrike und Silvia freuen sich auf Dich, Thema und Experimentieren auf der Sommerschule.

Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse in Focusing und/oder systemischer Aufstellungsarbeit sind erwünscht. 

Leitung:
Ulrike Boehm, Dipl.- Sozialpädagogin, Focusing-Therapeutin (DAF), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Lehrende im DFI

Silvia Bickel-Renn, Dipl.-Päd., Lehrtherapeutin für System- und Familientherapie (DGSF), Lehrende Coaching (DGSF), Supervisorin (DGSF), Zusatzbezeichnung: Systemische Therapeutin (PTK-Bayern), Psychotherapie mit Einzelnen, Paaren und Familien, Supervision und Coaching, Approbation als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, ehemalige Leitung einer sozialpsychiatrischen Beratungsstelle, Integration von körperorientierten Verfahren: Focusing, Tanztherapie.

Assistenz: Helma Fandrich

Leitung: Regula Häne

"die Raupe erträumt sich den Schmetterling..."- Movement Medicine und Focusing

... und ich erträume mir, wer ich werden kann. Manchmal kommt der Anstoss zur Transformation durch die Veränderung der Lebensumstände. Oft auch vernehmen wir ein leises Flüstern oder ein Anklopfen von Innen. Wo auch immer du dich auf deiner Lebensreise befindest, du bist eingeladen, deine Suche auf der Tanzfläche in Bewegung zu bringen. Klar geführt in einem Raum der gengenseitigen Unterstützung, in dem es dir möglich wird, tief zu tanzen und dem Leben zu erlauben, dich wieder neu zu erschaffen.

"die Raupe erträumt sich den Schmetterling..."
Wir erspüren und verkörpern zukünftige Möglichkeiten. Wir finden Nahrung und wachsen, bis die Verpuppung möglich wird. Wir ertanzen diesen Zwischenraum der Auflösung und lassen uns Flügel wachsen, um uns als wunderschönes Geschöpf in den Himmel erheben zu können.

Movement Medicine ist Achtsamkeit in Bewegung. Im sicher gehaltenen Raum bringt dich anregende Musik in freie Bewegung. Im Tanz spürst du deinen Körper neu. Dieser Tanz führt dich zu deinen inneren Schätzen. Er lässt dich spüren, wie einzigartig du bist und unterstützt dich dabei, dein Leben mit frischer Kraft und Freude zu leben.

In diesem Seminar werden wir:
• mit anregender Musik und achtsamer Anleitung die Innere Tänzerin, den inneren Tänzer sanft aufwecken und einladen, sein einzigartiges Wesen und den gegenwärtigen Zustand in Bewegung zu bringen.
• verschiedene Übungen der Movement Medicine Praxis kennenlernen. Die Elemente dienen uns als körperliche und metaphorische Quelle von Inspiration und Lebensenergie.
• für uns tanzen und unseren Tanz mit andern teilen, um zu einem verkörperten Erleben von Verbindung und Freude am Tanzen in einer unterstützenden, respektvollen und annehmenden Gemeinschaft zu kommen.
• mit Hilfe von angeleitetem Gruppenfocusing und partnerschaftlichem Focusing dem, was durch den Tanz angestossen wird, Raum zur weiteren Entfaltung geben.
• mit verschiedenen kreativen Ausdrucksformen und mit Ritual die Schönheit des Neuen feiern.

Teilnahmevoraussetzungen: Du bist willkommen, wenn du dich gerne bewegst, ob im Tanz erfahren oder unerfahren. Bring dein neugieriges, wildes und zartes Herz und komm mit auf unsere gemeinsame Reise!

Leitung:
Regula Häne, qualifizierte Movement Medicine Lehrerin

Leitung: Eva Gregor und Steffen Hieber

Freiraum – Spielraum - Handlungsraum! Mit Focusing zu einem heilsamen Umgang mit Gefühlen und Emotionen finden

“Jedes schmerzende Gefühl ist eine potentielle Energie, die nach einer besseren Lebensweise strebt, wenn man ihr nur Gelegenheit gibt, sich zu entfalten.”
Gene Gendlin

In diesem Workshop bist du eingeladen, dich auf “die lebendigsten Kräfte”, wie Jörg Zink sie in seinem Gedicht “Ein Gefühl ist wie ein Kind” nennt, einzulassen: Auf deine Gefühle und
Emotionen.
Focusing bietet wertvolle und wirksame Werkzeuge, um diesen Kräften und Energien heilsam zu begegnen. Vom “lieblingsschlechten Gefühl” bis zur überwältigenden Angst, von der lähmenden
Scham bis zur bodenlosen Traurigkeit, in diesen vier Tagen öffnen wir einen wohlwollenden, sicheren Raum, in dem du auf achtsame und behutsame Art und Weise herausfinden kannst, wie
du angesichts deiner herausforderndsten Gefühle inneren Freiraum herstellen und somit “Spielraum” erschaffen kannst.

Was erwartet dich in diesem Workshop?

In diesen vier Tagen kannst du dich im Rahmen von
• Gruppenfocusings
• kleinen Achtsamkeitsexperimenten
• kollegialen Übungen in Kleingruppen und
• partnerschaftlichem Focusing

darin üben, deine Emotionen wahr zu nehmen, ohne von ihnen überrollt zu werden und eine heilsame, lebendige und kreative Beziehung zu ihnen zu gestalten. Mit Musik und Bewegung –
bei schönem Wetter auch draußen auf dem Schlossgelände - unterstützen wir die inneren Prozesse und das körperliche Wohlbefinden.

Im Rahmen kleiner Lectures erfährst du u.a., welches Erklärungsmodell Eugene Gendlin für Gefühle/Emotionen entwickelt hat und wie sie im Focusing Kosmos einzuordnen sind. Außerdem
wollen wir diesen und weitere Fragen gemeinsam auf den Grund gehen:
• Wie entstehen Emotionen und welche Rolle spielt der Körper dabei ?
• Wie kann scheinbar Festes/Blockiertes/Eingefrorenes wieder in Bewegung kommen?
• Wie können wir mit intensiven Emotionen umgehen, ohne uns von ihnen überwältigen zu lassen?
• Wir kann es gehen, bedürftige Gefühle zu versorgen?
• Wie kann ich das, was ich im Workshop erlebt und entdeckt habe, in meinen Alltag integrieren?

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Der Workshop richtet sich an alle, die in einen heilsamen Kontakt mit ihren Emotionen treten möchten und sich Inspiration für ihre therapeutische, beraterische, seelsorgerische... Arbeit mit
ihren Klient*innen wünschen.

Es sind keine Focusing Vorkenntnisse notwendig.

Was du mitnehmen wirst:

• Ein tieferes Verständnis deiner Emotionen und wie du ihnen mit Hilfe von Focusing einen heilsamen Raum geben kannst.
• Werkzeuge, um emotionalen Herausforderungen achtsam zu begegnen und dabei innerlich stabil zu bleiben
• Praktische Übungen und Techniken, die du sowohl für dich selbst als auch in der Arbeit mit anderen anwenden kannst.

Teilnahmevoraussetzung: keine

Seminarleitung:
Steffen Hieber, Dipl. Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Lehrender am DFI
Eva Gregor, M.A. Germanistik, HP, Lehrende am DFI