Leitung: Ulrike Boehm und Peter Ackermann

Focusing lernen - Seminar I der Focusing Basis-Ausbildung

Focusing lernen – das Körperwissen erforschen – Lösungsschritte finden

Stellen Sie sich vor, Sie könnten zu den Themen, Problemen oder auch körperlichen Symptomen, die Sie beschäftigen, wirklich stimmige und kraftvolle Lösungsschritte in sich selbst finden. Die tragfähiger sind als jeder Rat von außen.

Stellen Sie sich vor, Sie könnten in sich Sicherheit und Klarheit finden.

Stellen Sie sich vor, Sie könnten jederzeit einen inneren FreiRaum finden und mit all dem was Sie belastet, wieder frei durchatmen.

Wenn sich diese Vorstellungen für Sie gut anfühlen, dann lernen Sie doch einfach Focusing.

In diesem Einführungsseminar lernen Sie die Basis-Elemente von FreiRaum schaffen und den Bezug zum inneren Köperwissen (Felt sense) aufnehmen und dies mit einer Haltung von innerer Freundlichkeit. Am Ende dieses Seminars können Sie damit schon eigene und partnerschaftliche Prozesse begleiten.

Theoretische Inputs über Focusing, angeleitete Übungen, die in die innere Achtsamkeit und zum Körperwissen führen und einfaches partnerschaftliches Üben damit wechseln einander ab.

Ein Hinweis zu den Nebenwirkungen: Wer einmal von diesen magischen Momenten gekostet hat, möchte wahrscheinlich mehr davon. Mehr bekommen Sie in unseren Ausbildungen in D, CH, und A, in denen Sie sich diesen ersten Teil anrechnen lassen können.

Herzliche Einladung auch an alle Focusing-Erfahrenen noch einmal in die Basics einzutauchen.

Teilnahmevoraussetzung: keine

Seminarleitung:

Ulrike Boehm, Dipl.- Sozialpädagogin, Lehrende im DFI,Focusing-Therapeutin (DAF), Heilpraktikerin für Psychotherapie 

Peter Ackermann, Lehrender im DFI, Heilpraktiker für Psychotherapie, Staatl. geprüfter Ergotherapeut 

Leitung: Eva Gregor und Charlotte Rutz

Herrlich weiblich! Frauenkörper – Frauenleben – Frauenkraft.

Ein Seminar zwischen FeltSense und Sinnlichkeit.

Stell‘ dir einmal vor: Das kleine Mädchen, als das du geboren wurdest, hätte von Anfang an alles bekommen, was es gebraucht hätte. Stell‘ dir vor, es hätte für dieses weibliche Wesen alles gegeben … alles an Wertschätzung, an Schutz, an guter Herausforderung, alles an Nährendem … um sich in sein ganz einzigartiges Frau-Sein hinein entfalten zu können. Was wäre das wohl für ein Lebensgefühl gewesen?

Ausgehend von deinem FeltSense zu dieser Vorstellung bist du eingeladen, gemeinsam mit uns dein Frau-Sein und deine Weiblichkeit behutsam, kreativ und lustvoll zu erforschen. Welche Prozesse deines Frau-Geworden-Seins möchten sich in dir fortsetzen? Dieses Seminar soll dir Möglichkeitsräume eröffnen, in denen du erspüren und erfahren kannst, wie es wäre, mit deiner GANZEN Kraft als Frau in der Welt zu sein – und in denen du dich mit dem MEHR verbinden kannst, das sich daraus entfalten könnte.

Achtsam und prozesshaft, auf „Tuchfühlung“ mit deinem FeltSense und im Vertrauen auf das Carrying Forward - die Lebenskraft, die nach Erhaltung und stimmiger Fortsetzung strebt - kannst du im Rahmen dieser 4 Tage folgende Fragen in dir bewegen:

• Wie bin ich eigentlich zur Frau geworden?
• Was steht zwischen mir und meinem ureigensten Frau-Sein?
• Wie wäre es, voll und ganz zu meinem Frau-Sein zu stehen?
• Wie bin ich verbunden mit „dem Weiblichen“ in der Welt und in meiner Familiengeschichte?
• Erlaube ich mir, meine Weiblichkeit zum Ausdruck zu bringen… und wenn nicht: Was brauche ich dafür?
• Kann ich mir erlauben, mir selbst zu nehmen, was mich nährt?
• Was steht zwischen mir und meiner gesunden Sexualität?
• Wie würde sich ein Frau-Sein frei von Bedürftig-Sein zu einem (männlichen, weiblichen, x-igen…) Gegenüber entfalten?
• Wie würde sich ein Frau-Sein frei von Verachtung und Misstrauen gegenüber dem Männlichen anfühlen?

Wir wollen unseren Körpern lauschen und sie erzählen lassen, was sie alles für uns tragen: an Wissen, an Lust-vollem, Schmerzhaftem, an Schöpfungskraft und Erschöpfung, an Sinnlichkeit, Mut und Anmut. Märchen, Musik, eine schamanische Mother Drum, wohltuende Bewegung und gemeinsames Singen sind unsere begleitende Körperseelennahrung.

Teilnahmevoraussetzung: keine

Seminarleitung:

Charlotte Rutz, Dipl. Psych., Psychotherapeutin, Lehrende am DFI

Eva Gregor, Germanistin, Heilpraktikerin, Lehrende am DFI

Leitung: Sabine Höhn und Martin Höhn

Tanz der Polaritäten - eine Forschungsreise mit Focusing und Tanztherapie.

Unser Leben ist immer wieder von Spannungsfeldern und inneren Konflikten geprägt. In diesem Seminar werden wir unterschiedliche Polaritäten in der Bewegung erforschen, mit Übergängen spielen und immer wieder Freiraum schaffen.

Gendlins Prinzip des "Carrying Forward" können wir als die Lebenskraft verstehen, die es ermöglicht, zwischen Spannungen und Widersprüchen Lösungen zu finden, die das Leben stimmig fortsetzen. Anstelle eines „entweder oder“ findet Weiterentwicklung durch Integration der gegensätzlichen Kräfte der Polaritäten statt. Wir laden dazu ein, diese Integration, spielerisch, bewegt und über den Körper zu erleben.

Im partnerschaftlichen Focusing können die zugrunde liegenden, persönlichen Themen weiterbewegt und abgerundet werden.

Die Bewegungseinheiten werden teilweise mit Livemusik unterstützt.

Teilnahmevoraussetzung: keine

Seminarleitung:

Sabine Höhn Kreative Tanz- und Ausdruckstherapeutin

Martin Höhn: Focusing Ausbilder (DFI), Dipl. Musiklehrer

Leitung: Klaus Renn

Pflanzenkörper - Tierkörper - Focusingkörper

Gendlins Prozessphilosophie: „Wir leben in Situationen als Pflanzenkörper“

Du bist eingeladen, Dich auf die Philosophie von Gendlin einzulassen. Dein Lohn wird vermutlich sein, Focusing tiefer und wesentlicher zu „begreifen“ und zu erleben. Ausgehend von dem Text über „Pflanzenkörper, Tierkörper, Menschenkörper“ werden wir selbst suchen, spüren und etwas philosophieren.  Der Text ist ein 1994 transkribiertes Gespräch - nachdem  Gene Gendlin gesprochen hatte, meinte er „Jetzt habe ich euch Focusing erklärt. Richtig?“  Falls Du jetzt schon mal reinschauen magst, den Text findest Du HIER.

Im Experimentieren und Focusing-begleiten, werden wir über die Pflanzen unweigerlich auf das Konzept des „Gestoppten Prozesses“ stoßen. Von da aus ist es nicht weit die Urkraft des Lebens, das „Carrying forward“, zu bestaunen. Diese Urkraft schafft seit Millionen Jahren Leben auf diesem Planeten und entwickelt es immer weiter und weiter, bis in unser persönliches Leben hinein. Hildegard  von Bingen nennt diese Urkraft „Grünkraft“ die bei ihr eine universelle und göttliche Kraft ist.  Auch der Philosoph Heraklit (ca. 520 – 460 v. Chr.) befasste sich mit dem „Lebensschwung“ -  und wir tun es jetzt auch !

Im Seminar werde ich einladen, Dich und uns körperlich mitten in diese Konzepte und Kräfte hineinzustellen und die Entwicklungsprozesse die geschehen – geschehen zu lassen.

Ich vermute, dass wir in den Übungen und Experimenten Focusing neu und tiefer verstehen werden.

Herzlich willkommen daran teilzunehmen
Klaus Renn

Teilnahmevoraussetzung: Vorerfahrung in Focusing ist erwünscht

Seminarleitung:

Klaus Renn, Focusing-Therapeut (DFI), Approbierter Psychotherapeut (KJP), Leiter des DFI

Focusing-Symposium zu Achtsamkeit – Dialog - unser Geworden-Sein

Unsere besonderen Gastreferent*innen  sind:

Für „Achtsamkeit“: Pater Anselm Grün, für den „Dialog“: Anna Poimann und Dr. Horst Poimann sowie für „Lebensgeschichte“: Charlotte Rutz

Die Referent*innen gestalten jeweils einen Tag, mit Einstiegsübung, Impulsvortrag, Experimenten, Austausch in Kleingruppen, Dyaden, und Reflexion der Erfahrungen  mit den Referent*innen, und partnerschaftliches Focusing.

Pater Anselm Grün führt uns in die Welt der Mönche ein,  die sich  ebenso wie wir fragten: Wie kann es gelingen, sich nicht von negativen Gefühlen beherrschen zu lassen? Wie ist es möglich, bei all dieser Unruhe inneren Frieden zu finden?
Bereits die frühen Mönche, die sogenannten Wüstenväter, beschäftigten sich mit diesen Fragen. In ihren Texten zeigen Sie Wege zu einer inneren Ausgeglichenheit und Zufriedenheit auf. Anselm Grün beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dieser Tradition und wird versuchen das Wesentliche davon in unsere Achtsamkeitskultur von Focusing und Mindfulness  uns zu übersetzen. weiterlesen...

Dr. Horst Poimann, ist Neurochirurg und Psychotherapeut und Spezialist für eine besondere Art des Dialogs, die Idiolektische Gesprächsführung, die zwischen zwei Menschen stattfindet und gleichzeitig zum inneren Dialog führt.

Anna Poimann, Psychologische Psychotherapeutin, ist Lehrende im DFI und wird uns Vorschäge machen, wie wir diesen besonderen Ansatz in unsere Focusing- und Therapiearbeit einkreuzen können.

Wir lernen hier eine spezielle Kunst der Wahrnehmung, die unsere Arbeit mit Focusing  noch differenzierter machen kann.Idiolektische Gesprächsführung ist eine Form der Gesprächsführung, bei der die Eigensprache, der sogenannte Idiolekt des Gesprächspartners, im Mittelpunkt steht. Unter Idiolekt versteht man das individuelle Sprachmuster eines Sprechenden mit all seinen phonetischen, grammatikalischen, gestischen Sprchmustern und Wortwahlpräferenzen. Der Hörer konzentriert sich ganz auf den Sprecher.weiterlesen...

Charlotte Rutz, Psychotherapeutin für Kinder- und Jugendliche: Eine Reise durch unser Gewordensein – Ich und Du sind ein gemeinsames Entwicklungsfeld! Entwicklungspsychologie trifft Prozessmodell. Wie geht eigentlich Entwicklung? Wenn wir heute mit dieser Frage frisch und neu Gendlins Philosophie begegnen, so kommt uns eine ganz erstaunliche, unmittelbar berührende Aktualität entgegen. Vieles von dem, was wir über uns Menschen als soziale und spürende Wesen gerade entdecken, hat Gendlin in den 90er Jahren bereits beschrieben. An diesem Sommerschul-Tag lade ich dazu ein, neugierig-forschend einzutauchen und ein paar Gendlin-Konzepte auf neue Weise auszuprobieren. Du bist herzlich willkommen, egal ob Dich Focusing schon sehr lange begleitet oder erst seit kurzem. weiterlesen...

1. halber Tag:
Ankommen mit Klaus Renn

2. Tag:
Pater Anselm Grün
Sprache der Mystiker in unsere Zeit übersetzten 

3. Tag:
Dr. med. Dipl. Psych. Horst Poimann und Anna Poimann
Idiolektische Gesprächsführung für Focusingleute

4. Tag:
Charlotte Rutz
Eine Reise durch unser Gewordensein - Ich und Du sind ein gemeinsames Entwicklungsfeld!
Entwicklungspsychologie trifft Prozessmodell

5. halber Tag:
Klaus Renn
Integration, Übertragungen in unser Focusing, in Dein Focusing

Leitung: Almut Hepper

Sommerfrische, die durch meinen Körper weht

In Bewegung Sein mit Authentic Movement und Focusing

Sonnenstrahlen, die die Nase kitzeln - Sommerregen - barfuss im Gras - Duft der Erde, von Blüten und frisch gemähtem Gras – die kühle Morgenluft auf der Haut und durch den ganzen Körper strömen lassen - Sommerfrüchte naschen, das Eis auf der Zunge zergehen lassen und im Gras liegend dem Bienengesumm, Vogelgezwitscher und der Frische des Sommermorgens zuhören…

Jeden Morgen stimmen wir uns körperlich und mit allen Sinnen in den gegenwärtigen Augenblick ein – draussen, in der Stille oder von sommerlichen Rhythmen tanzend bewegt. Dann begeben wir uns mit Authentic Movement auf den Weg. Diese meditative Praxis und achtsame Methode der Tanztherapie lädt dich dazu ein, in der Gemeinschaft mit anderen ganz nach innen zu lauschen und dich von dem bewegen zu lassen, was im Moment bereit ist, sich zu verkörpern und dem Bewusstsein zugänglich zu werden. Du bist eingeladen, deinen inneren Impulsen von Moment zu Moment Beachtung zu schenken, und sie in die Bewegung fliessen zu lassen. Die achtsame, wohlwollende und nicht-wertende Präsenz einer äusseren Zeugin unterstützt dich darin, deinen inneren Impulsen und der Weisheit deines Körpers zu vertrauen und dich Wesentlichem in dir zu öffnen. Durch das gleichzeitige Bewegen in der Gruppe im Kreise mehrerer Zeug:innen können auch kollektive Erfahrungen entstehen und überpersönliche Ebenen berührt werden. Authentic Movement öffnet dadurch einen Raum, in dem wir uns ganz und in Verbindung erleben können – mit uns selbst, mit anderen, mit einem grösseren Ganzen.

Focusing wird uns auf dem Weg nach innen begleiten und uns darin unterstützen, neu Erlebtem einen guten Platz in uns zu geben.

Teilnahmevoraussetzung: Dieses Seminar ist sowohl für Personen, die Focusing und Authentic Movement noch nicht kennen als auch für erfahrene Focusing-Leute und Psychotherapeut:innen.

Mehr zu Authentic Movement: https://espace-raumfuerbewegung.ch/authentic-movement/#page-content

Seminarleitung: Almut Hepper, Kunsttherapeutin (ED), Fachrichtung Bewegungs- und Tanztherapie, Ausbilderin für Tanztherapie BTD und für die Discipline of Authentic Movement, Focusing-Therapeutin und -Ausbilderin DFI, Supervisorin OdA ARTECURA, Lehrerin TaiJIDo